文章导读：您是否被这样的问题困扰着?家人直接和您说您的口气很重，应该好好的刷牙了，朋友越来越远离您，陌生人都会躲避您，还会出现厌恶的情绪，但是自己每天都有很好的刷牙，但是口臭的情况还是没有得到缓解。

　　发现口臭的时候该怎么办呢?齐齐哈尔和协胃肠病医院医师为您支招：

　　1、 注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口。提高牙齿及口腔的免疫能力，将牙周病扼杀在萌芽状态;应避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。

　　2、 注意饮食方面的卫生预防意识。少吃辛辣食物，减少对牙龈的刺激。睡前注意刚吃完酸性食物的时候，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

　　3、 养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物。定期进行口腔保健检查。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治。

　　4、 及时的治疗，口臭出现的原因并不仅仅是口腔问题导致的，很多的口臭患者是因为胃肠疾病导致的，而胃肠疾病导致患者出现的口臭也是最难以治愈的。要想治愈胃肠机导致的口臭，中西医相结合的治疗方法才是关键。齐齐哈尔和协胃肠病医院采用的中医调理肠胃的方法，不仅可以帮助患者调理肠胃恢复胃肠健康，也可以帮助患者永远的保持清新的口气。

　　齐齐哈尔和协胃肠病医院医师温馨提示：口臭的危害其实是巨大的，很多的口臭患者并不知道而已，如果胃肠疾病导致的口臭得不到彻底的治愈，不仅会使得胃肠疾病加重，还有可能导致胃等严重疾病的出现。