胃窦炎怎么保健，一直是胃窦炎患者比较头痛的事情。下面让齐齐哈尔和协胃肠病医院的胃肠医师来给大家介绍一下胃窦炎的保健方法，胃病三分治七分养，大家一定要注意平时的胃部保养。

　　胃窦炎的保健方法：

　　1、避免饮用辛辣、过热、过冷、粗糙、难消化、刺激性强的食物，平时饮食定时定量，少吃多餐，还有避免暴饮暴食，尽量选择细嚼慢咽的方法。

　　2、精神跟胃肠道疾病有很大关系，所以平时避免精神压抑、急躁，可以外出走走，放松心情。良好的心情和积极乐观的心态，有助于预防胃肠道疾病恶化，而且可以促进胃肠道溃疡康复。

　　3、胃窦炎患者，需要戒烟戒酒，尼古丁能够间接危害胃粘膜，而酒精能够刺激胃粘膜，增加胃肠道的负担。

　　4、胃酸少的胃窦炎患者，应该在饮食的时候少喝汤少喝水，避免稀释胃液，造成消化不良。

　　胃窦炎患者平时一定要做好治疗的准备，如果治疗效果不好，一定要找出原因，有一部分是因为医院治疗水平，也有一部分是因为患者自身没有做好食疗，乱饮食，当然会让胃窦炎复发或者治不愈。