生活中很多人不注重对胃的保养，常常出现胃痛的症状。胃痛起来简直要人命，该怎样才能缓解呢?其实一些简单的方法就可以让你摆脱胃痛的困扰。

　　那么生活中如何调理胃痛呢?下面我们请齐齐哈尔和协胃肠病医院医师来为我们做详细的介绍：

　　一、纠正不良的饮食习惯：多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，有吸烟嗜好的患者，应戒烟。推荐阅读：突发性胃痛怎么缓解

　　二、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

　　三、饮食定时定量：长期胃痛的患者每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的患者应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

　　四、饮食宜软、温、暖：烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌 在生气后立即进食。

　　胃痛有几十种，根据发病的缓急、发展程度胃病一般分为：急性胃炎、慢性浅表性胃炎、胃粘膜糜烂、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎、直至胃。

　　医师提醒：患者若出现胃肠不适症状一定要及时到专业胃肠医院检查，以免贻误病情，明确病因后将可能出现的危害消灭在萌芽状态。更多相关健康问题请点击免费在线咨询医师，如果您需要就诊，请及时在网上预约。或直接拨打健康服务热线。